碳水化合物永远是减肥的大敌吗?
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发布时间:2007-09-04 15:47:38
>>>>>>>>提问碳水化合物包括什么,面食(馒头,花卷等)是减肥的大敌吗?真的不能吃吗?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:不是拉,高热量的东西才是减肥大敌。这是个相对性的问题。像油炸的那些东西,热量都是好几千卡的,吃一两炸的无论什么东西相当于吃起码半斤的碳水化合物之类。而碳水化合物之类的食物,相对于黄瓜、葡萄之类接近零热量的东西当然算高热量。
但是,碳水化合物能给人以饱的感觉,所以,吃点这类食物会有助于控制你食量,而且热量不会很高,从某种意义上讲,更适合控制体重时吃哦。当然,虽然不增肥,也不会减肥的拉。
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