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为什么我总开心不起来 一直都觉得自己的心情很低落. 周围也有朋友。 但是有时候自己不开心也不愿意跟她们讲. 总觉得别人为一点小事就可以很开心, 而我总板着脸, 你要问我为什么, 其实我也说不清楚原因. 就觉得生活都挺没意思, 不开心 休闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这是同一个人的心理调节方式有关的。 首先，你是否认为你身边没有一个值得倾诉的对象？ 你还没有明确地建立你的朋友关系层次，也 就是说你应该将朋友分成几类：知心倾诉的； 密切联系的；交际需要的。 其次，你是否对自己的私隐比较敏感，可能涉及你的 自尊吧？你是否害怕受到别人的笑话和伤害？ 再次，你是否往往遇到困惑时不知应该如何解决最好， 耿耿于怀，却忘了自我调剂？ 这些问题都必须通过自己对不断总结，自我进行心理 素质提高，因为最好的医生是你自己。只要你突破了 自己的心理关口，你会发觉阔然开朗了，是不是？ 你再细想一下，以前的一些不开心的事情，是否经过 你自己的想通了，变得非常开心？如果是，就证明你 是有能力自我调节的，只不过你没有发觉罢了。 |