吃五谷杂粮,和粗粮可以减肥吗
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2007-09-21 10:30:54
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:是可以的,五谷杂粮中含有很高的纤维素,而且不容易消化,吃了容易使人有涨腹感,而且有利人通便,使人排出毒素和油脂,但是也要挑着吃,例如:红薯含有的糖份很高,吃多了也会发胖,而玉米含有很高的维生素E,吃多了还可以美容哦,红豆就有利尿去水肿的作用,绿豆具有消脂降火的作用,燕麦可以降低心脑管疾病的作用,黑豆具有补肾的作用,不过这些都可以减肥的哦.
≡ 查看、发表评论 ≡