想瘦身但不缺营养怎么办
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发布时间:2007-09-27 08:23:23
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休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
最简单的就是锻炼呀!跑步,游泳,都可以呀,或者出去的时候尽量走着出去,也会有效果的,还有就是平常没事的时候不要老坐着,看电视的时候站着看也可以的。每天要多喝水,尤其早晨起来要喝一杯淡盐水,对身体也是有好处的,另外还可以练瑜伽,瑜伽不仅可以保持身材,对心情的调节也是很有好处的。就这么多吧,重要的是坚持!
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