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我会减肥啊，谁要减肥可问我啊！ 谁要减肥问我啊！ 吃饭时，先喝牛奶和雪碧再吃饭，或多吃蔬菜、少吃肉。 或少吃饭。休 闲 居编 辑 啤酒肚主要是喝啤酒、抽烟、我可以告诉你们我很瘦的，肉要适当的吃，为什么吃饭前要喝雪碧呢？是因为要认自己的味觉很甜，使自己觉的想呕吐不想吃饭，有啤酒肚的朋友要多运动，少喝啤酒、少抽烟，就可以减了！ >>>>>>>>休闲养生网回答： 多吃蔬菜我赞同，但是少吃肉这个有点不太对。我们讲的要是均衡营养哦。。。少吃饭也不对，只能说适量。。每个人的体质不一样。。减肥的方法和计划也不一样的哦!!!!我是一名国家公共营养师，对营养控制体重减兴趣的话可以加我QQ我们一起讨论：QQ:359299516 |