加长吃饭时间间隔的后果！
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  发布时间：2007-10-03 13:54:23

>>>>>>>>提问

我现在早上5：30吃早饭，然后下午13：30吃午饭，晚饭时间是21：00，要是长时间这样的话，对胃部会不会造成损坏？后有什么样的后果？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

这样做，有可能造成你胃部的功能紊乱。
人的胃的功能，是长期进化的结果。形成了一定的生物钟。什么时候进食，这些食物在胃里耽多久，基本上已经有了定数。食物在胃里耽的时间，与吃饭间隔，是基本相近的。所以，胃的功能可以得到最充分的发挥。
人为地延长进食的间隔时间，胃里就会出现空腹状态，人会感觉“饿过头了”，再吃就吃不下去。这种状态就是人的胃功能出现紊乱的表现。搞得不好，还有可能形成自己消化自己的问题，而造成胃部肠部的伤害。
从爱护胃的角度出发，少吃多次是较为理想的。

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