从什么方面可以促进睡眠啊
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  发布时间：2007-10-08 08:10:28

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

最近好多人问这个问题啊
可以听听舒缓的音乐啊《梦中的婚礼》不错，接着说不定做个美梦
和朋友说说话也好哦
洗洗脚，舒服一下容易入睡阿 休 闲 居 编 辑
呵呵
多吃点碱性食物防止亚健康哦 ：【碱性食物】
含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终代谢产物呈碱性。
包括：豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓以及大部分的蔬菜和水果，碱性食物之王大麦若叶青汁等。


还有可以自己想一些事情，呵呵，灵感突现也是很有可能啊

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