20岁，皮肤松弛，该吃什么？？？？？？？
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  发布时间：2007-10-20 03:41:54

>>>>>>>>提问

我的一家皮肤都比较松弛，我们的营养还是很好的！我们该吃什么呢？但晚上吃的比较晚，我的肠胃不怎么好~爸妈比较胖！
休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我是女的,今年才22.我也深深感到皮肤有点松弛.......
我查了查资料,还有听一些朋友的建议:

说是多运动就可以了.....

腿部比较松弛的可以跑步,手臂松弛的就做一些锻炼手臂力量的运动.举杠铃什么的都可以.其实打篮球最好了,全身都在运动.

吃呢?每天必须保证一个苹果,每天必须吃蔬菜.油腻的少吃.

肠胃不好又不能按时吃饭的人.那你就一定要加餐,可以吃点小饼干什么的.
说白了.就要运动.

我就是缺少运动.所以现在每天都在跑跑..嘿嘿,因为我怕自己的小腿会积块肉,所以比较排斥跑步的.女孩子嘛?

你是男的,跑步最好了.

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