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请问大家为什么么晚上我很难入睡啊！这个是怎么咯呢 是不是由于白天睡多咯呢 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 造成失眠的原因有很多。如白天睡眠过多、过度劳累、不健康饮食、生理健康、年龄、心情等等很多原因。失眠不是小事，健康的睡眠是学习、生活、工作的保障。解决失眠的方法有很多种，对于不同原因造成的失眠需要不同的治疗方法。给你介绍一个“健康睡眠”为主题的国际性网站。你可以根据里面的介绍查找自己的原因，即时自我治疗。 里面很多话题都很不错如： · 了解睡眠的作用 · 睡觉的时候为什么会流口水 · 睡眠分为哪几种类型? · 睡眠的过程和阶段 · 你每天需要多少睡眠？ · 算一算你到底该睡多久 · 午睡减少患心脏病的概率 · 睡眠时间与女性患心脏病相关 · 性生活和睡眠的关系 · 睡眠不足可影响道德判断 · 心理因素对睡眠的影响 网址为：http://health.enorth.com.cn/system/2007/03/13/001574728.shtml 最后祝你今晚做个好梦！ |