怎么清理宿便？
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  发布时间：2007-10-20 03:44:16

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我现在开始有小肚子了
我觉得是宿便得原因 求简单 方便的 清理方法 最好是食物类的

谢谢
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

同意楼上，别的方法不知道，我有个伯父是老中医，叫我每天早晨一杯蜂蜜，不用太多300ml左右就行，我感觉很好，原来便秘，现在好了。
至于宿便的辨别，由于宿便被吸收了大量水分，所以较粗、硬，成黑色，与平时棕色不同。
只要坚持一天一至两次排便（定时，最好早晚一次），并且肚脐周围及小腹没有胀痛感，应该没有宿便，即使有，也不会受其影响，属于正常消化。

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