早上一起床喝水好吗?
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  发布时间：2007-10-20 03:48:01

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排毒

早上起床后喝一杯温开水,是很好的.有利于胃肠蠕动和新陈代谢，温度和量视情况而定。胃肠道功能好的，可以直接喝凉白开，500毫升也不多。胃肠道差的，老人还有小孩子，最好喝温开水，量适当就行。有晨练习惯的，最好运动前后都喝水。另外，喝水时间也需要把握，起床就喝，等刷牙洗脸结束差不多了，否则影响进食，这样就不好了。

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