我有爱睡症`梦症``怎么办
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  发布时间：2007-10-20 04:56:23

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我晚上睡觉大部分时间会做梦`````而且醒来是梦会记得很清晰``这是什么病吗`!??还有```我很喜欢睡觉````一天上课睡到放学``明明睡了很久还觉得睡不够```一趴就很快又睡了```````````````

还有一个很怪的地方`我是用手机当闹钟用的``无论多响我都醒不来`````要醒必须潜意识里知道是人打来的而不是闹铃才会醒```````````
很烦```如果都是病``那请问该怎么治疗呢
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

现在很多学生都有跟你类似的情况，可能跟学习压力有关，而许多老师和家长并没认识到这是一种疾病，都认为是孩子懒不爱学习。其实嗜睡也是一种疾病。

我把现在国际上通用的嗜睡的自测表贴给您，尽做参考：

表1：嗜睡量表Epworth sleepiness scale(ESS)

在以下情况有无打盹、瞌睡的可能性 得分

坐着阅读时
看电视时
在公共场所坐着不动时（如在剧场或开会）
长时间坐车时中间不休息（超过1 小时）
坐着与人谈话时
饭后休息时（未饮酒时）
开车等红绿灯时
下午静卧休息时
总分
注:
①评分标准: 从不=0 分; 很少=1 分; 有时=2 分; 经常=3 分;
②如得分总和超过9 分，即可能存在嗜睡。

如果您想得到比较专业医生的指导，建议您填一份嗜睡症的电子病历，电子病历的网址是http://www.shishui.cn/shishui/index.asp ，

给您日常生活中的几条小建议，应该对改善您嗜睡症状有所改善：

1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。

2、继续保持生活的规律性。

3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

4、缓解工作生活压力，保持心情舒畅，多参加丰富多彩的文体活动，可以有时间找朋友多聚聚。

5、每次睡意袭来时可以通过其他方式转移注意力，比如听音乐、向远处眺望、用冷水洗脸等。

如果上述方法不能帮您改善症状，建议抓紧时间采用中医治疗，正好也可以根据您的身体素质进行综合调理，以免耽误正常的工作生活。

目前西医治疗嗜睡症多采用精神科的药物对症治疗，由于精神科药物的特殊性，长期服用副作用大，且易产生耐药性，疗效不佳。

杨淑润主任多年从事中医临床工作，在治疗嗜睡症方面积累了丰富的临床工作经验，根据中医的传统理论及工作经验，总结和提炼了治疗嗜睡症的名方“杨氏醒脾开窍汤”，根据病人情况具体调整用药，纯中药治疗，无副作用，且疗效肯定，已治愈数百名嗜睡症的患者。

祝您早日摆脱嗜睡。

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