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老是睡不醒怎么回事 最近老感觉睡不醒``晚上10点睡``早上睁开眼睛的时候是7点左右，可是感觉很累很累根本没力气，恍恍惚惚的。就不只不觉又睡着了，然后10点左右醒来```其实还想睡觉``可是挣扎一下起来``疲劳就一扫而光，这是怎么回事。。。谁可以帮帮我``` 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 嗜睡症与心理、性格因素有关，如白天心情不愉快，学习、工作压力过大；个性的较内向等等都可能出现该情况。也有人认为，嗜睡症是一个人逃避现实生活压力一种消极行为反应。 解决办法： 首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋， 其次，多参加集体活动，如唱歌等，主动与别人进行交往是非常重要的；要让你从表面上感到你是位外向的人； 第三，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，努力给予完成等。 某些药物也是治疗嗜睡症不可缺乏的辅助手段。目前可用一些中枢兴奋药或抗抑郁药物，但是，由于这些药物的特殊性，必须要在医生的指导下进行。 （放心医苑） |