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怎样可是提高记忆力和课堂注意力 我是一名高中生 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 吃山核桃仁，还有一些含亚麻仁油酸的干果、还有枸杞。不一定要吃很多，就是在课间的时候当零食吃了。核桃很香的，大多数人都很喜欢它的味道。枸杞是干果，甜的、有淡淡的干果味，要是不喜欢干吃就泡茶喝点，对你有好处的。水果中吃橘子最提神醒脑了，不过橘子吃多了会上火，苹果是最健康的水果，多吃点苹果吧。 课堂注意力主要是靠自己了。你一定要专心，跟上老师的思路，不要想太多其他的问题。高三学习压力大，面临高考的问题也很多了。所以现在娱乐休闲的时间都要减少压缩了。人的精力是有限的，如果你涉入太多与学习无关的事情，你用在学习上的精力自然就少了。在这样的情况下，上课注意力不集中也就成了很自然的事。总之一句话，“高考在心中，学习排第一，心中无他物”。 |