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谁能帮忙分析我的身体状况，，，， 本人身高177,男,体重60KG都不到啊~~ 真的很郁闷.. 原来在校体重跟这差不多，出来工作几年了没增重，身高稍微长了点.本人工作压力较大，作息时间很乱，几乎晚12睡早8点起，几乎没怎么运动(饭量比以前也小了，一碗就差不多了,有时候心情佳吃二碗，饮食可能比较乱，很少自己在家做饭),肠胃有时可能不太好，喜贪凉性食物，如冰水冷饮之类的(这二个月瘦了1KG)，肝火也可能比较重。 个人估计跟营养不太有很大关系，以前在校饮食、作息、运动都还可以可也不见有明显趋势增重，。父母体重绝对标准，可弟也较瘦，不知道问题出在哪，个人认为跟工作压力有莫大关系。我该怎么办，我到底怎样才能长胖？有没有较简单有效果的办法，不要讲的太复杂，大家帮帮忙提点意见。。。拜托。。。。。。。 很喜欢运动，但工作之后一直没空，千万不要讲的太复杂，要的就是简单，呵呵，有经验的朋友指点一下。谢谢！！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这个你别着急，去医院检查一下看有没有异常情况，没有的话你每天按时吃饭，这个东西说不上和基因遗传有一定的因素，也许你到了那个年龄自然就会胖了，别急！ |