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我晚上睡不着！！！！！！！ 前几天因为暑假，所以练成了通宵神功，于是就黑白颠倒了，总是白天怎么也睡得着，可是一到晚上，简直都是不知道怎么睡都是睡不着，头脑里也会乱七八糟地想！！！！！！什么今天看过的动画片啊，什么的！！！！！！！！！昨天想要改过来，于是就整个白天没有睡觉，可是到了晚上，还是一样睡不着，害我今天军训的时候无精打采！！！天啊，我该怎么办？才睡了2个小时，倒 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 2楼 你想杀人？ 让人吃安眠药？ LZ这样的话？我无能为力 只能说。少吃肉类 多吃蔬菜水果 狂喝水 但是最主要是心理 如果你老是想着睡不着 那你就一定睡不着了。 关键是靠你自己。。以后少通宵的好。对身体影响太大，无意与慢性自杀~！ |