一个人怎么才能看上去有精神
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发布时间:2007-10-25 08:26:39
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:最重要的是睡眠和饮食要注意,时间长了自然而然就会皮肤有光泽。另外练习瑜珈也很有帮助的,现在的人一天到晚坐在办公室里时间长很容易精神不振,可以练习一些简易的瑜珈动作,当然有钱的话可以报个瑜珈班啦。我自己也练的,不但可以预防一些小的关节问题,身形变得挺拔,而且最重要的是心境平和,周围的人都可以感受的到你的变化。化妆什么的只是治标不治本额,但是日常的保养应该从年轻做起的,比如敷面膜啦等等。
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