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月经期间能否练瑜加? 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-08-18 09:30:42
休 闲 居 编 辑
月经期间可以选择练习,也可以休息,这个主要看个人的喜好。继续练习时有些体位法要注意,比如与倒立相关,腹部收缩和能量提升能功法,最好不要练习。因为这个由于生理问题,可能会给你带来不适。
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