每天早上喝酸牛奶,不吃别的,对身体有害吗?
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发布时间:2007-10-18 03:18:46
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休 闲居编 辑
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酸奶是补充肠道益生菌的
基本上只有老人和小孩才需要
像我们现在喝这个主要摄取的里面的糖份或其他
早上要吃氢弹主食
否则一天的能量不够
对身体对大脑都有影响哦
空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加,牛奶在胃内停留时间缩短,使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物,如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食,有利于消化和吸收。
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