水果可以代替正餐么?
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发布时间:2007-10-18 03:46:21
>>>>>>>>提问
谁知道?减肥减肥中~~~~
除了香蕉苹果还有什么有助减肥?
休 闲 居编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
不可以,事实上减肥有很多种的,不要盲目的想用水果来代替正常的饮食,水果对于减肥是有一定作用,这是毋庸置疑的,不过是不能做主食的,因为不含卡路里所以不能即使供给人体所需的热量,个人推荐的最好减肥方法是多运动,一定时间做一些运动,现在最环保最健康的就是我们所说的有氧运动,瑜伽也是能塑造好的形体的,还有要常常微笑,开心快乐点好的心情对减肥是有很大帮助的,不要担心心宽体胖。。嘿嘿
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