为什么早上吃苹果好
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-10-18 04:10:40

>>>>>>>>提问



休 闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：


苹果属于生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。饭后吃苹果则无此种保护作用。此外，饱食之后吃苹果，所含果糖不能及时进入肠道以致在胃中发酵，产生有机酸和酒精，引起腹胀腹泻、而且对肝脏也不好。苹果属于碱性食欲，在胃里面消化代谢比较快，一般来说10min就能消化，早上吃苹果可以补充维生素、糖分，但是缺少蛋白质，所以早上可以吃苹果和富含蛋白质的食物。

≡ 查看、发表评论 ≡