每天工作都是低着头看电脑，脖子不舒服，请问是什么原因
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发布时间：2007-10-18 05:49:40
>>>>>>>>提问大家好，每天工作，都是低着头对着电脑，脖子出现不舒服，有点酸痛的感觉，请问是什么原因，谢谢
请问有什么办法可以调解一下这种不舒服的现像，谢谢
>>>>>>>>休闲养生网回答：
我的工作性质和您的一样，但是我觉得我的脖子不是很难受。
有一个很关键的需要注意的问题，就是你的电脑和你的身体位置的关系！
1）手和键盘要平行，手臂要自然下垂，搭在椅子的扶手上；
2）电脑的位置最好是在视野的中央，注视的文字最好低于视线3厘米；
3）身体略微后倾，头部有个颈托是最好的，如果没有，座位要舒适，腰部最好垫一个垫子，让腰部不要塌在那里，然后颈部就直立了。
如果已经很不舒服了，晚上回家以后让家人做做颈部的按摩，自己在上班的时候，一个小时活动一下，双手上举呈“10点10分”，还有些别的方法，看你自己喜欢了。
希望我的回答能够帮助你解决问题。谢谢！休 闲 居编 辑
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