早上吃苹果还是晚上吃苹果好呢？
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  发布时间：2007-10-18 05:51:01

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休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


晚上吃苹果好``看大长今的时候，长今就说过，有助于睡眠``电视类节目也经常这样说`应该是可信的，试试吧`

早上吃一个苹果，其提神的作用比喝两杯咖啡更加有效；
空腹不要吃, 对胃不好；
至于饭前, 饭后, 一般选择饭前吧, 因为这样的话, 有助于减肥, (吃饱了饭就不会吃那么多了.)；
另外, 据说苹果里的苹果酸对消化有促进作用, 所以要饭前吃

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