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老年人容易感冒应该注意什么? 说说这种人平时饮食应注意什么 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 预防感冒——老年保健的关键 -------------------------------------------------------------------------------- 感冒是一年四季都会发生的常见病。这种病对一般人来说是小病，但对老年人，特别是患有慢性病的老年人，情况就不同了，他们有可能因此引起严重并发症。故老年人对感冒切不可掉以轻心。 人到老年，各器官系统在解剖结构和生理功能上均出现明显的衰退现象。其中呼吸系统衰退得更早更明显，因为呼吸系统是人体对外开放的门户，经常受污染空气的刺激。呼吸系统衰老的表现是黏膜萎缩；表皮纤毛上皮细胞减少，纤毛脱落；分泌细胞功能衰退，分泌物减少，致使呼吸道的防御机能和抗病能力大大降低。再说，由于肺泡扩张，肺内气体增加，很容易形成老年性肺气肿。此外，老年人的呼吸肌萎缩，胸廓活动幅度变小，通气功能降低，为细菌和病毒在肺内滞留繁殖提供了条件。这些因素决定了老年人一旦患感冒，很容易得支气管炎、肺炎等并发症。 老年人得支气管炎和肺炎，危险性比一般人就大了。因为，青少年和中年人对炎症较敏感，症状出现较早，容易做到早期发现早期治疗。老年人神经系统的反应却比较迟钝，炎症早期很少出现症状，出现了也比较严重了。加之老年人的抵抗力和对药物的敏感性较差，治疗效果也很不理想。于是，支气管炎可能被延误成慢性支气管炎，肺炎会演发成化脓性胸膜炎、肺脓肿或心包炎等严重疾病。 慢性支气管炎在老年人中发病率很高，平均占13％左右，北方农村高达40％以上，而很多老年人对慢性支气管炎不那么重视，岂不知它是引起肺心病的祸根。它会引起支气管狭窄，使肺中气体不能充分排出，内压增大，乃至肺泡破裂，形成阻塞性肺气肿。肺内压增加又挤压肺泡壁的毛细血管，使血液循环受到阻碍，引起肺动脉压增高，增力右心室射血的阻力。日子长了，右心室壁肥厚，心肌收缩力减弱，出现心力衰竭，得肺心病。可见，预防感冒是老年保健的关键，应引起充分重视。 l老年人要预防感冒首先应注意锻炼自己的身体(在自己能力的范围之内),再就是不能过度操劳,其次是吃饭要注意,不能吃太咸的食品,易吃清淡而且富有营养的食物为佳,平时多喝开水,睡前洗脚 按摩,保持足够睡眠,再就是有了病不能讳疾忌医,赶快医院诊治,好了,这就是我这个医生对你的建议!!~ |