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肌肉可以消掉吗？ 会不会很难消啊？ 为了不感冒，前段时间经常跑步，现在不会感冒了，可是小腿和大腿好像快有肌肉了，怎样可以消掉？会不会很麻烦啊？要涂什么吗？ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 去年冬天的时候在网上看见一个帖子，大概意思是要减小腿，就是不要让小腿运动，不走路，保管瘦。可是可是，怎么可能不走路？人家是不小心车祸走不了，难道我从2楼跳下去弄个骨折？ 然后我冥思苦想，终于想到一个方法，豆是，走路时候不让小腿出力啊，豆是，走路的时候要在心里对大腿说，你要出力哦，你要出力哦，然后，让大腿在小腿之前迈出去，小腿后上，尽量不要把全身的力气压到小腿上，当然也不可以采取踢腿的方式走，那样也会让小腿肌肉发达，小腿也是要出力的，不过要让大腿带着身体向前走。以前我都感觉是小腿带着身体向前走的。 用这个走路方式走了2个月吧，就是04年12月的时候，有天晚上我洗脚，发现小腿比以前瘦多了，一量，瘦了2厘米也。而且肌肉消了不少。 后来一段时间鬼知道什么原因，居然忘记这样走路，又把小腿肌肉回来了，前些天突然想起来，又这样走了3个星期，一开始腿浮肿的厉害，不过现在开始没有肌肉了，怎么捏都没有肌肉的疼痛感也，不过肥肉还在，这就需要全面的节食了！ 这个是我自己发现的一个小诀窍，大家可以试试啦。 |