我已经成功减肥了14斤,但是昨天由于亲戚聚会晚饭吃了很多,会不会反弹?会胖很多吗?
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  发布时间：2007-10-19 01:29:58

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我从7月4号开始减肥,到现在已经减了14斤左右...我的方法是早饭吃饱,中饭也吃(比平时少),不吃晚饭.
但是昨天有亲戚50岁大寿,不可能不去,只能去了饭店,但是由于人比较多,只能硬着头皮吃,虽然没吃肉(但吃了鱼),还吃了像面条、蛋糕(没吃上面的奶油)这样的东西,而且比较饱.吃完之后也没马上起身走动(平时吃完饭半小时我都会站着或走动),回家一称,重了1公斤,今天早上起来称,也是昨天晚上重了1公斤的体重...
现在我该怎么办?会反弹吗?那1公斤是真实体重?还是暂时的?
谁来帮我解答一下!
休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

不会胖很多的，保持两天你平时吃的样子，就恢复了，可以多吃点水果蔬菜清肠，没事的，我和你差不多，靠节食减肥，有时候也突然晚上暴吃一顿，虽然当时体重增加了，其实过两天就好了呵呵，如果晚上再吃东西的话，记得走动一下，没问题的。

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