跳绳减肥的问题
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发布时间:2007-10-19 01:30:14
>>>>>>>>提问我是初学者<16岁> 对自己要求跳1小时,但是不知道为什么 每跳完后休息一下 下次跳的时间就没有上次那么多 而且次数也少 也容易累``
这样子该怎么办呀?
休闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:跳绳是非常好的减肥方法
我有朋友就是这么减下来的
不过
重在坚持
我觉得一般这些方法至少要坚持一个月才有效果
中途可能会有一些反弹
不过不用担心 那是正常现象
是自身的一种保护
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