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  发布时间：2007-10-19 01:48:20

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这年头啊,胖就是不受欢迎,瘦咋就这么受欢迎呢,我虽然是刚刚好,但还是再想瘦点哦,拜托你们了哦!


休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


多喝水，不要吃太咸的食物，不然這樣水分排不出去，堆積在體内會導致肥胖，早起早睡，每天做30分鐘的運動，不用太激烈，可以有目的性的鍛煉你需要減的地方，戒掉零食。晚上少吃點，吃完飯，不要馬上坐下，先站，或者走30分鐘。

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