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一天三顿都吃燕麦片可以减肥吗??? 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-10-19 01:48:40
由于几天的节食减肥,人受不了,现在转成一天三顿,每顿都是一小碗火腿肠加盐加燕麦片,会反弹和减肥吗???休 闲 居 编辑
麦片含钙高,降血脂。热量也很高,不能减肥,火腿肠是垃圾食品,不能天天吃。这种吃法不好,时间长了,会出现营养不良。要吃的清淡,不偏食,多吃青菜和水果,多喝水。
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