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少吃肉类是否能减细肌肉？ 肉类有很多蛋白质，蛋白质又会使肌肉成长起来，但是为了减小腿肌肉怎样都可以，有空就多帮帮忙吧。。。 少吃肉类是否能减细肌肉？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 当然不会了，你要少食脂肪 就是肥肉，瘦肉中的蛋白质对人的身体是有益的，你说你要减少肌肉，说实话那是不可能的，因为你指可以减掉脂肪，不可能使肌肉减少，你只能是肌肉的的线条拉长。我不知道你属于哪种情况，你是由于运动过度，而是小腿的肌肉粗大还是就是小腿的脂肪过多呢？如果说你的肌肉过粗 那你可以在运动过后多做一些拉伸运动来使肌肉拉长 而不会显得过粗，可以做一些普拉提或者瑜伽之类的运动。 不过一定要记住 每次运动过后一定要做拉伸运动 还有 睡觉前平躺在床上把你的腿垫高 最好高于你的心脏 最腿的充分放松 过段时间 你的腿部线条会有明显的变化的 |