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打乒乓球1小时左右后再原地跑步半小时，一天两次减肥见效快吗？ 一个多月前开始这样减肥，开始的时候效果还可以，1个月瘦了13斤，从213到200斤了，但是到了200以后体重就不变了，到现在为止半个月了也不见有明显变化，怎么回事啊。。。 饮食一直控制，不吃肉，主食量减为减肥前一半（一小碗），饿了常吃黄瓜。。。。 休 闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 平台期了吧？ 可以参见： 怎样突破减肥 [ 停滞期 ] http://www.boohee.com/posts/list/4100.page http://www.boohee.com/science/pingtai_change.htm 薄荷瘦身网 |