甘蔗好吃了
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-10-19 02:02:54

>>>>>>>>提问

甘蔗里的糖份是不是很多，多吃会胖吗
休 闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。其含糖量十分丰富，约为18--20％。
但甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。

总之不要太贪吃就行了。否则这么高的含糖量真的会发胖哦。尤其是晚上不要多吃。

≡ 查看、发表评论 ≡