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15岁的我,怎么减肥即能吸收营养又能减肥.? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜. 这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用，这样有即利于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！ 又简单，又方便，价格还不贵，可以值得试试！！！ n nm 这个时候最好不要尝试什么别的减肥药哦! 我觉得你现在可以常打蓝球!做做一些运动, 然后一天多吃蔬菜水果和海鲜, 晚上可以吃少点,但一定不要吃宵业哦! 饮料也少喝,其实最好是不要喝! 这样就健康又适合你,又有营养了! |