怎么的瘦身才健康
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2007-10-19 02:09:06
>>>>>>>>提问
有米人知道怎么瘦身法 是最安全的 应该怎么锻炼法，不是每天都有空的 比如去掉上班的时候
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
我就比较瘦
**饭勿吃太多，8分饱。因为饭中糖含量比加高，特别晚上不能吃太饱，容易发胖！！
*瘦肉鱼类可以吃适量，瘦肉不会发胖，糖含量较低~~水果应多吃！！
注意健身，应常跑步或做瑜伽等运动。
漏写了
***可乐不能喝太多，因为是碳水化合物，对人体不好，而且容易发胖，油炸的也不该吃太多。（特别是肯德鸡这种东西）
≡ 查看、发表评论 ≡
您现在的位置： 