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晚上不吃饭能减肥吗?? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不能 教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜. 这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用，这样有即利于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！又简单，又方便，价格还不贵，可以值得试试！！！我本人就比较钟情与此！大家都一起来科学安全瘦身吧！ 早上吃饭9成饱 中午7成饱 晚上以不饿为准 最佳晚饭时间是6-7点 超过8点就不要在吃东西了 喝水也不行 晚上不吃饭确实能减肥 但是也要有适当的运动 否则会成功的反弹 |