明星减肥
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  发布时间：2007-10-19 02:25:06

>>>>>>>>提问

请问各位,你们有没有身材肥胖的烦恼啊??
或许你们教幸运吧.我就不同了,全身很多肥肉.苦不堪言啊!!!
为什么老天这么不公平,有的人身材那么好???

一直很疑惑经常听到某某明星说为某部戏瘦身,一瘦就几十斤而且不到一个月半个月,或者某某明星产后修身不到一个月半个月就火辣身材见人,到底是怎样减肥的啊?????
休 闲居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

减肥是需要毅力的.一般人哪有这个劲呀

减肥减了很多次,有好多时候是年年减肥年年肥了,因为每年都是急于减体重.到最后还是反弹了.是因为减的都是水分.

后来终于明白的,减肥是减脂肪呀.朋友让我用外用的易青瘦身,用两个疗程减了26斤,而且使用中非常方便,终于可以穿有型的衣服了.我愿意与所有的胖友共分享
http://blog.sina.com.cn/shoushenyizhan

不影响正常的学习和生活的哟!

饮食上可以采用低脂肪低胆固醇高纤维素的食物如海带、韭菜、海苔、芝麻、香蕉、苹果、红豆、木瓜、西瓜、蛋、柚、芹菜、菠菜等不能吃肥肉，巧克力等。严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯。不要吃肥肉、甜食、油炸食品。

可以少吃鱼肉豆制品来摄取机体需要的蛋白质，平时喝一些清淡的面汤、米汤都可以。

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