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关于瘦大腿的动作(请帮我纠正) 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-10-19 02:27:54
很多朋友都说`躺下两只脚伸直.坚持15分钟左右. 我想问下大家是伸直为L型呢?还是竖起来就行了 别长篇大论的`~自己觉得有效的方法告诉我就行了`` THANKS
我每天坚持跳绳就很有效果,只要每天坚持半小时。还有就是每次条的时候在腿上绑一层保鲜膜(不用很好质量的就行)
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