最快捷的锻炼方法.
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发布时间:2007-10-19 02:30:11
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说来有点不好意思.本人以前很胖..经过一番努力.总算是瘦了..
不过...就剩下肚子..也就是腰..还很粗. 想问问哪个有好方法能快捷把肚子练下去.
本人不奢望能练出6-8个方块..甚至4个都不奢望..就是想买裤子的时候.. 可以买瘦点的.现在的裤子腰都好大... 本人先谢谢大家了...
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
仰卧起坐... 狂做| 少和可乐..|少和啤酒..|
吃了饭不要坐着. 多运动..
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