男生~救生圈``怎么减下来？谁有办法？
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发布时间：2007-10-19 02:30:50
>>>>>>>>提问
救生圈啊！好讨厌..谁来帮我解决这个问题？
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
减肥不分男和女
效果好坏看自己
试试这种方法吧
最有效的一个方法就是
假想自己的腰边有一个呼啦圈
然后你就试着让腰部以圆形的轨迹运动
一开始的时候可以慢一点
因为很容易就是形成左右扭腰运动勒
记住哦,一定要是圆形轨迹运动
这样,可以很有效的瘦腰瘦小肚
偶是个成功的例子!
祝您好运!~
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