吃苹果真能减肥吗?
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发布时间:2007-10-19 02:34:22
>>>>>>>>提问
以前有吃过一段时间`可是好像没什么效果?>
有没有更好的方法?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
苹果有种苹果酸,很多减肥药里都有的成分。但毕竟药物是提取物,而吃水果要看你身体吸收的问题。个人觉得苹果能减肥的,水果都没有脂肪。但也不能只吃那个。身体受不了的。
关于个人一点减肥小经验:多喝水,一定要喝很多。早上起床一大杯水,饭前一定喝汤或一杯水。晚餐后不要吃东西,也少喝水(大部分早上与下午喝),一个星期就能瘦。
最好根据个人情况加点适当的锻炼,运动减肥,没有副作用。加油:)
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