怎样才能瘦身呢?
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发布时间:2007-10-19 02:34:35
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怎样才能瘦身呢?
休 闲 居 编 辑
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2个月减重15斤
蜜醋水+奶粉。.
每天早上起床后就喝一杯蜜醋水。
具有通便排毒的效果。皮肤也会变得很好哦。
做的方法也超简单。
在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和4分之一汤匙的醋(白醋)搅拌均匀后喝下。注意,上午不要吃任何零食,如果实在太馋的时候,可以喝一小杯酸奶。这样中午就不会特别想大吃特吃了。
晚餐呢用奶粉代替晚饭。(就是市面上卖的婴儿奶粉或成人用的低脂奶粉。)一次4大匙,放入大一点的杯中。温水冲开。这样能保证营养,还能避免晚上吃太多东西而长胖。
10天减重4斤
荷 叶茶+雷公根
如果自己喜欢吃肉,又戒不了嘴,不爱运动,那你可以试试雷公根加荷叶。价钱很便宜。买来也方便如果在市面上买不到一袋一袋,可以去中药店看看,买荷叶和雷公根直接用水泡着喝,效果一样,每天当开水喝就可以了。瘦身效果不错。尤其是下半身特别明显。. 0
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