有什么简单的减肥方法啊?
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发布时间：2007-10-19 02:42:03
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休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
其实最重要的就是做运动，早晨起床和杯白水清肠道，然后早晨一定吃饭，不要吃太多，稍微有点就可以！中午多吃些都没有关系，到了晚上就不要再吃了，顶多可以吃点水果，比如：西瓜、苹果（这两样都是减肥的）、梨···吃完后就坐些运动，比如：仰卧（不过要坚持做）还有就是空蹬。我就是这样，一周减了2斤！哈哈！其实最重要的就是做运动，多做运动，少吃饭自然就瘦了！
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