如何减肥成功?
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发布时间:2007-10-19 02:46:46
>>>>>>>>提问
1.每天按时做运动
2.每天合理安排自己的饮食,注意自己的三餐营养
3.每天要喝水,晚上尽量不要吃東西(甜食)
4.不能贪睡,不能暴饮饱食,不能不吃
5.尽量少吃油腻的食物
休闲 居 编 辑
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1.每天按时做运动
2.每天合理安排自己的饮食,注意自己的三餐营养
3.每天要喝水,晚上尽量不要吃東西(甜食)
4.不能贪睡,不能暴饮饱食,不能不吃
5.尽量少吃油腻的食物
多吃点水果
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