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跑步后,到睡觉的时候会饿~不吃饭对吗? 我经常跑步!而且不间断 .现在瘦了11斤 大约快两个月了! 我是跑完步,然后去洗澡...再看会电视 我要等饿了!才去睡觉 这样做好吗? 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 瘦身减肥Weight Loss必看的几篇文章 先声明哈，这都是英文文章，但比较简单，看一看，绝对增长你学英语的自信。当然，更重要的是，增强你对身材的自信——自信的人，是最有魅力的。 这些真的是非常好的文章。作者写得非常用心、也非常专业。对减肥的来龙去脉、各种影响因素做了非常深入的分析和探讨。 http://top100.whyandhow.org/best/list/020050/Weight-Loss.shtml 中文的很多同样的文章，要么写的很枯燥，要么写的像偏方、过于随意、参杂臆测，这方面，这些英文资料，包括作者写作的态度，确实值得我们学习。 当然了，最重要的是，能够成功瘦身、拥有苗条身段，那是最好的了。 |