怎样减....谢谢
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发布时间:2007-10-19 02:56:39
>>>>>>>>提问怎样让手指变的又细有长呢
就是很漂亮的那种
谢谢拉
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我是从专业减肥杂志<女刊^瘦美人>上看到的喔~
两只手十指互插..就是掌心相靠手指交错那种肢势...然后快速摩擦50下(女刊上说的是20下..但是它要求要有生热感..我个人认为50下比较好)...
直侄发热感~~~~~
然后 握拳-松开-手指绷直 循环一下///
接下来呢..就是一个指头一个指头滴..
用一只手捏拿按摩另一只手的每一个指头..记得这个步骤一定要认真喔..
因为那些几乎不动哒手指上脂肪就是在这个时候渐渐活动起来哒!!!
认真按摩完呢..就END拉~~
但是~~~~~~~~~~~
一定要记得每天坚持!!!!
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