我很瘦，怎么办？
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  发布时间：2007-10-19 03:01:41

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我很瘦，我在家无论怎么吃，都长不胖，我小的时候挺胖的，到了读初中的时候就瘦了，我作为一名车间主任，太瘦了在威性方面就有点欠缺，我在网上查也查不到啊，我听说这样的问题是自身的身体上有什么病，不然不会瘦的，哦！我忘记了说明：我的身高1.70M，体重55KG，有谁可以告诉我，有什么方法让我变胖啊！谢谢了！
休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你好，以下是本人亲身经历的增肥秘方，希望可以帮到你^ ^
1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食，炸鸡,方便面，汽水，花生，啤酒,动物内脏,还有肉类。
2 吃点含糖（别过量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕点，蛋糕，
3 吃基素食物（-_-）:肯德基、麦当劳、毕胜客……（更容易增肥>_<）。
4每顿饭必须吃撑为止。
5平时注意 心情舒畅（没听说过心宽体胖吗？^^）
6尽量少活动少动脑（保存热量）。

另外：提供你一个增肥名方：
山药粥
成分：山药、乳酪、白糖。
其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。
山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。

希望可以帮到你哦

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