我要问问~~帮帮哦~
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发布时间:2007-10-19 03:03:07
>>>>>>>>提问慢跑会瘦小腿吗?还是会长可怕的肌肉???怎么才能减肌肉呢??救命啊 ~~
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:个人亲身经验:
跑步绝对会让腿变粗,特别是小腿!另外可以参考足球运动员的小腿
如果想减肥要运动的话,可以快步走,快步走就不会长可怕的肌肉,不过快步走要注意足掌一定要全贴地,类似竞走运动那样才有效果
相信我说的,还是相信人家从不知什么网页上COPY过来的,就看你了
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