睡前喝哪种奶不会发胖???
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发布时间:2007-10-19 03:07:36
>>>>>>>>提问我晚饭都是在5点半后6点不到就吃好了,但是到了要睡觉的时候,感觉肚子很饿,我就想喝一包"蒙牛纯牛奶"或者喝一瓶"味全优酪乳酸牛奶",但是有人对我说睡前,喝酸奶没关系不会胖,但是如果喝"蒙牛纯牛奶"的话就会发胖的.请问一下,睡前肚子饿喝哪种奶不会发胖啊???谢谢!
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
睡觉前吃什么都会胖.要是饿,最好是在睡觉前2小时吃.酸奶里有乳酸菌,乳酸菌促进肠胃消化,吃完饭半小时喝,会有助于消化,纯牛奶睡觉前喝有助于睡眠.要想不发胖,睡觉前一定不能吃东东啊!
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