都说"每天坚持原地跑15分钟能够减肥"我想知道需要多久能够有效果?
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发布时间:2007-10-19 03:11:46
>>>>>>>>提问都说"每天坚持原地跑15分钟能够减肥"我想知道需要多久能够有效果?
我已经坚持了快半个月了,怎么感觉没有效果呢?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:每天坚持半个小时的有氧运动才会消耗脂肪。能这么胖不是一天两天养起来的,干脆忘了减肥,把锻炼当成是自己的兴趣和习惯,也许哪天你突然发现自己就好多了。坚持下来吧 ,如果你认准了。
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