怎样能使臀部上翘
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发布时间:2007-10-19 03:13:21
>>>>>>>>提问我的臀部有点下垂,所以穿牛仔裤不是特别好看,有什么办法可以使臀部上翘?
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:用手扶着桌子做后抬腿的动作,两条腿轮换着做,每条腿做20下为一组,每天做2到3组,长此以往坚持下去,就会收到很好的效果.这是我的形体老师教我的,很有效.但记住一定要坚持,想一口吃个胖子是不可能的.这是一个循序渐进的过程.另外楼上的朋友说的也对,瑜珈里也有专门的动作,不过如果你是学生或上班族,那还是前者比较容易坚持.
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